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如何改掉壞習(xí)慣?
2024-11-25 08:47

如何改掉壞習(xí)慣?

本文來自微信公眾號:馮侖風(fēng)馬牛 (ID:fengluntalk),作者:馮侖風(fēng)馬牛,原文標(biāo)題:《非得坐了牢才改掉壞習(xí)慣,那可不行》,題圖來源:AI生成

文章摘要
改掉壞習(xí)慣需內(nèi)省與外力結(jié)合。

? ?? 讀書是吸收知識的習(xí)慣,隨時(shí)隨地進(jìn)行。

? ?? 壞習(xí)慣可通過自省和外力監(jiān)督改正。

? ???♂? 西點(diǎn)軍校將體罰與自省結(jié)合,矯正錯(cuò)誤。

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馮叔,我看到一段您過去接受采訪的視頻。您在采訪中提到,每年要坐一百多趟飛機(jī),花很多時(shí)間出差。此外,您還在做自媒體、寫書、做公益,等等。我也知道,您讀過很多書。很好奇您是如何安排自己的時(shí)間,保證有時(shí)間讀書的呢?


馮侖


我覺得讀書是一件無時(shí)不在、無處不在的事情。而且現(xiàn)在多數(shù)人都是手機(jī)不離手,也不用手捧著一本書,用手機(jī)就可以看電子書。所以,讀書的時(shí)間總會有的。


我想,你之所以覺得讀書需要做專門的時(shí)間安排,很可能是你把讀書這件事想得太隆重了。我覺得不要把讀書這事搞得太隆重。


在過去的科舉時(shí)代,農(nóng)耕社會中,社會封閉,經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá),讀書人跟非讀書人在職業(yè)上是天然分開的,而且,跟文字打交道的往往都是特權(quán)階層,所以就形成了我們中國人特別崇文的現(xiàn)象。


但是現(xiàn)代社會越來越開放,文字記錄越來越多,媒體也越來越多,讀書應(yīng)該變成是一個(gè)更寬泛的概念,可以把它理解為吸收知識,然后提高自己能力的行為。


所以我覺得,讀書更應(yīng)該是一個(gè)習(xí)慣。就像是健身鍛煉。以前這是運(yùn)動員的事情,但是現(xiàn)在大家也都樂意去健身房里呆一兩個(gè)小時(shí)。把讀書變成一個(gè)吸收知識和不斷提升自己的習(xí)慣就好。


讀書這個(gè)習(xí)慣非常重要。一個(gè)人過了青春期之后,自己能看書時(shí),就會有一個(gè)特別的解決問題的能力,那就是自我學(xué)習(xí)的能力。比如說,我不懂化學(xué),但我現(xiàn)在要投資的公司是跟化學(xué)有關(guān),給我一本書,我死磕幾天,沒準(zhǔn)我也能弄個(gè)八九不離十。這叫自我學(xué)習(xí)能力。如果沒有這樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣和能力,可能就傻眼了,事情就擱那,停掉了。


經(jīng)濟(jì)學(xué)家楊小凱年輕的時(shí)候蹲監(jiān)獄,因?yàn)橛泻芎玫淖詫W(xué)能力,他在監(jiān)獄里讀完了大學(xué)數(shù)學(xué)和英語,從監(jiān)獄出來以后,去國外讀書,直接讀研究生,讀經(jīng)濟(jì)學(xué)博士,然后成為很著名的經(jīng)濟(jì)學(xué)家??梢哉f,他當(dāng)年是因?yàn)橛泻芎玫淖晕覍W(xué)習(xí)能力,通過讀書,改變了命運(yùn)。


而對我來說,我現(xiàn)在也沒法界定什么時(shí)間一定用來讀書。以前在機(jī)關(guān)、在學(xué)校工作和做研究的時(shí)候,讀書的時(shí)間特別確定,因?yàn)樽x書是工作的一部分,是“飯碗”,那從上班到下班,就得干這個(gè)。現(xiàn)在反倒非常隨意,有空時(shí)就翻一翻。有時(shí)出門也會帶本書,可能一路上也沒看,但是心里覺得踏實(shí)。


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您提到讀書應(yīng)該成為一種習(xí)慣。芒格也說過,“擺脫愚蠢思想的習(xí)慣非常重要”??墒牵野l(fā)現(xiàn)自己在不自覺中養(yǎng)成了一些“壞習(xí)慣”,比如熬夜、工作時(shí)總想刷手機(jī)、看書就犯困……您有沒有改掉壞習(xí)慣的方法,能不能分享一下?


馮侖


我覺得,一個(gè)人要改掉一些壞習(xí)慣,無非是兩個(gè)方面。一是來自外力的監(jiān)督,二是通過內(nèi)心的自省,達(dá)到覺悟,然后痛改前非。


先說外力。比如,你坐牢了,你的作息肯定會變得很正常。我發(fā)現(xiàn)一些坐牢出來的人“三高”都沒有了,因?yàn)樽飨⑻珖?yán)格細(xì)致了。


我曾經(jīng)看到這樣一個(gè)段子:一群家長聚在一起談?wù)摻o孩子找對象。一個(gè)人問,“你們家閨女準(zhǔn)備找一個(gè)什么樣的對象?”另一人回答說,“得有正當(dāng)職業(yè),熱愛學(xué)習(xí),每天早晚作息正常,還堅(jiān)持鍛煉身體。”立即就有人說,“這樣的都在監(jiān)獄里。你們看看,監(jiān)獄里的,作息正常,按時(shí)鍛煉,而且每天都學(xué)習(xí),不是學(xué)法律就是看新聞聯(lián)播,然后每天上班、勞動?!?/p>


我剛開始做生意時(shí),通過朋友認(rèn)識了一位曾經(jīng)做過很多年生意的“前輩”。當(dāng)時(shí)他是在北京很出名的個(gè)體戶。


我向他請教怎么做生意。他一進(jìn)屋子就東張西望,當(dāng)時(shí)我那間屋子就12平米,他拿個(gè)小板凳坐在門口,離門最近的地方,把門留了半尺寬的一個(gè)縫,一邊和我說話,一邊不時(shí)地向門外瞄一下。我很疑惑,就說沒事,外邊沒人。他說這是習(xí)慣。


在改革開放初期,他曾經(jīng)有過一個(gè)特別的經(jīng)歷——蹲過監(jiān)獄。坐牢坐久了,就習(xí)慣性地張望,看管教是不是過來了。這讓我記憶深刻。


坐牢能夠讓人形成如此深刻的“習(xí)慣”,當(dāng)然也能改正某些習(xí)慣。所以,外力可以矯正很多很多毛病,外力最大的無非就是坐牢。


而通過內(nèi)心的自省來矯正錯(cuò)誤,也有兩種情況。


一種是被外部的約束一刺激,反省一下。有些人出了事,被抓起來了,抓起來以后,強(qiáng)制性地改變了行為,這時(shí)候他反省一下,但也不進(jìn)步,一出來就故態(tài)復(fù)萌了。


還有一種人,犯點(diǎn)錯(cuò)誤,他自省,自省完了以后就開始改正以前的壞毛病。只有這樣的改正才會徹底、持久。


好多年前,我參觀過西點(diǎn)軍校,看到好多人在跑步。那是一個(gè)星期天,我就問同行的朋友,“難道這些人每天都出操?禮拜天大中午的他們還在跑。”


他就開玩笑說,“這些人都是犯錯(cuò)誤的人?!?/p>


我問,“怎么犯錯(cuò)誤?”


他說,“西點(diǎn)軍校有一個(gè)教育人的方法。他們認(rèn)為任何一個(gè)錯(cuò)誤都要在身體上留下記憶。一個(gè)人犯了錯(cuò),身體不疼,沒有記憶的時(shí)候,光嘴上說是改不了的。所以犯了錯(cuò)誤的人就罰跑操。一直跑到跑不動為止,再停下來,下次就不犯了。”


在西點(diǎn)軍校,上課的時(shí)候只要犯錯(cuò)誤就會體罰,體罰以后人的記憶就特別深刻,然后就檢討,再也不犯。這就是把外部的強(qiáng)制和內(nèi)心的反省結(jié)合得很好的方式。


所以我覺得改正錯(cuò)誤的方法,對于一些圣人,可以要求他內(nèi)心覺悟;對于一些特別極端的惡劣的壞人,那要通過監(jiān)獄。至于大多數(shù)人,我覺得是通過自己內(nèi)心的反省和外部的刺激,共同起作用,然后去改變。加強(qiáng)內(nèi)心的反省和外部的約束,然后不斷通過這樣的方式來矯正自己的行為。這樣的話,人才會不斷成長。

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